"Ann er en sjældent dygtig yogainstruktør. I hendes rolige, vidende og empatiske univers forstår man hurtigt, at her er fred at finde fra en hektisk hverdag.

 
Hun evner at kombinere indsigt i krop og sind med blide og effektive yogaøvelser, som har en overraskende og helende virkning på nervesystemet."

Liv Elbirk, Communications Manager

Undervisning

At undervise i yoga er min store passion; at på en enkel måde formidle et bevægelsessystem, hvor man både styrker, smidiggør og afspænder kroppen er noget jeg i stor udstrækning nyder - ikke mindst at iagttage når eleverne går afspændte og rolige ud fra yogatimen. Min tilgang til yogaen er, at den skal være lettilgængelig for alle, at eleverne må få en oplevelse af at få bevæget kroppen på en sikker, nænsom og opmærksom måde. At de får mulighed for at erfare og blive fortrolige med hvad yoga kan - ikke mindst at yoga er dejligt og sjovt. 
 
Yoga er en måde at øve sig i at være fuldt ud tilstede i nuet og en af de bedste måder at drage omsorg for sig selv på. Redskaber, som du kan bringe med ud i dit daglige liv. 

Yoga skal være lettilgængelig for alle!

Målet er derfor, at mine yogaelever 
  • får en oplevelse af at få bevæget kroppen på en sikker, nænsom og opmærksom måde

  • mærker at yogaen både styrker, smidiggør og afspænder kroppen

  • får mulighed for at erfare og blive fortrolig med hvad yoga kan

  • og ikke mindst oplever at yoga er dejligt og sjovt 
 
Når eleverne går afspændte og rolige ud fra mine yogatimer - så er målet for mig som yogalærer opnået.
 
 
 
 
 
Ann Benedikte Hansen | CVR: 36167645  | Tlf.: +45 30 74 11 25 | annbenedikte@gmail.com