Workshops

Sæt kryds i kalenderen for de kommende workshops hos Yogacentralen:
 
Lørdag den 16.2.19 kl 10-13 "Rest and Renew"
 
Genfind energien på denne genopbyggende workshop hvor du vil opleve at kroppen og sindet falder til ro i en tilstand af vågen hvile

Vintertid er det tidspunkt på året hvor vi for alvor kan mærke energiniveauet dale. Konsekvensen er, at mange af os bliver udmattede, har svært ved at sove og alt for ofte glemmer at tage os af os selv. At gøre plads til at komme ned i tempo og opleve dyb hvile er derfor et vigtigt skridt til at få genoprettet den tabte energi og skabe egenomsorg. En af de mest effektive metoder til at genvinde den tabte energi er restorativ yoga

Restorativ yoga er kendetegnet ved at være støttede stillinger ved hjælp af bl.a. yogapøller, blokke og tæpper, som skaber balance i nervesystemet og virker terapeutisk, idet kroppen får lov til at komme ind i en tilstand af dyb hvile og afstresning

Alle er velkomne uanset tidligere erfaring med yoga
 
Tilmelding her
 
 
 
Lørdag den 16.3.19 (workshop beskrivelse kommer snarest)
 
 
Ann Benedikte Hansen | CVR: 36167645  | Tlf.: +45 30 74 11 25 | annbenedikte@gmail.com